Bienfaits du stretching en 10 points
Lorsque vous regardez les athlètes professionnels ou olympiques à la télévision, vous les voyez s'étirer avant leur épreuve, qu'il s'agisse de football, de basket-ball, d'athlétisme, de gymnastique ou autre. Ce que l'on ne voit pas souvent, ce sont les athlètes amateurs du week-end qui s'étirent avant l'entraînement.
