L-Glutamine

Geplaatst op Geplaatst in BCAA / Zuren aminés, Producten

Product omschrijving


Glutamine is een eiwitzuur dat in het lichaam aanwezig is. Het wordt al vele jaren als een voedingssupplement verkocht en kan worden gesynthetiseerd uit glutaminezuur.

Afgezien van het gebruik ervan tot voorkoming van spierkrampen en voor de wederopbouw van beschadigd spierweefsel, helpt het ook het herstel na een zware inspanning.

Glutamine is een van de 20 essentiële aminozuren van het menselijk lichaam.

Het kan worden gesynthetiseerd uit glutaminezuur. Dit aminozuur is polair, hydrofiel en ongeladen. Uit onderzoek blijkt dat glutamine ongeveer 10% van de totale aminozuren uitmaakt die in het menselijk lichaam aanwezig zijn. Geen ander zuur is er in een zodanige hoeveelheid in ons lichaam. Naast deelnemen aan de ontwikkeling van eiwitten, vergemakkelijkt glutamine het metabolisme van stikstof.

Onderzoek heeft bevestigd dat glutamine het immuunsysteem beschermt en infecties voorkomt. Glutamine voorkomt ook spierafbraak (anti-katabool), katabolisme is de afbraak van spiervezels tijdens intensieve training.

Zeer intense fysieke activiteit verlaagt het niveaus van natuurlijk voorkomende glutamine met ten minste 50%, waardoor het risico op spierafbraak sterk toeneemt.

Om deze toestand te voorkomen, moeten de atleten glutamine innemen tijdens hun training. Glutamine helpt niet alleen voor lichamelijk herstel na inspanning, het beschermt tevens tegen overtraining, overtraining wordt gekenmerkt door meer spierafbraak dan opbouw en zorgt voor een lager immuunsysteem. Om dit te voorkomen is glutamine ideaal.

Gebruiksaanwijzing:

Meng 2 lepels (6 g) in 150 ml water, 1 keer per dag, voor of/en na de training.

Inhoud:

500 gr